Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti
Objevte tajemství dlouhověkosti a zdravého života
Toužíte po dlouhém, zdravém a spokojeném životě? Kniha „Modré zóny“ přináší fascinující pohled na místa, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. Inspirujte se jejich životním stylem, který můžete snadno aplikovat i ve svém každodenním životě.
Jaké tajemství se za jejich dlouhým životem skrývá? Je to smysl života, rodina, víra, silná komunita, pohyb, odpočinek a vyvážená strava?
Autor knihy Dan Buettner, tvůrce populárního seriálu na Netflixu, světově uznávaný badatel a autor bestsellerů, přichází se svým komplexním průvodcem dlouhověkostí. Kombinuje vědecké poznatky, příběhy lidí z modrých zón a praktické rady, jak si prodloužit život a zlepšit jeho kvalitu.
Omezená speciální nabídka
Připravte se na dobrodružství plné inspirace, které vám ukáže klíč k životu ve zdraví a energii až do 100 let.
Kniha je navíc obohacena o nádherné fotografie a praktické rady, které vám pomohou vytvořit vlastní modrou zónu. Objevte konkrétní tipy pro delší a zdravější život a zjistěte, které potraviny podporují vaši dlouhověkost. Nechte se inspirovat a udělejte první krok ke zdravějšímu životu ještě dnes!
Kniha "Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti" se stane vaším průvodcem na cestě ke šťastnému, aktivnímu a naplněnému životu.
Proč si knihu pořídit?
Změňte svůj život k lepšímu: Naučte se jednoduché, ale efektivní techniky, jak žít zdravější a delší život.
Inspirace z reálného života: Fascinující příběhy lidí z modrých zón vás motivují k pozitivním změnám.
Vědecky podložené rady: Kniha je založena na dlouholetém výzkumu a studiích, které zkoumají vliv prostředí, stravy a životního stylu na dlouhověkost.
Všestranný průvodce: Ať už hledáte tipy na zdravější stravování, zlepšení fyzické kondice nebo posílení duševní pohody, tato kniha vám nabídne vše na jednom místě.
Skvělý dárek: Kniha „Modré zóny“ je ideálním dárkem pro každého, kdo si přeje žít déle, šťastněji a zdravěji.
Co říkají čtenáři?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ „Inspirativní a snadno čitelná kniha plná praktických tipů. Fascinuje mě, jak jednoduché změny mohou mít tak velký dopad na zdraví.“
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ „Nepřehlédnutelná kniha pro každého, kdo chce zlepšit svůj život. Rady jsou snadno využitelné a příběhy z Modrých zón vás opravdu nadchnou.“
Specifikace knihy:
Vazba: pevná
Počet stran: 288
Formát: 17 x 23 cm
ISBN: 978-80-88333-60-9
Poslední recenze
ověřená recenze
Katy 14.12.24 12:30
Zajímavé čtení
O modrých zónách jsem se poprvé dozvěděla díky seriálu na Netflixu. Když jsem zjistila, že existuje i kniha, neváhala jsem. Kniha jde mnohem více do hloubky než seriál, což jsem opravdu ocenil. Obsahuje nejen opravdu čtivé příběhy lidí, kteří se dožívají vysokého věku, ale také spoustu doporučení, jak žít zdravěji. Pokud vás zaujal seriál, kniha je nutností.
-
Produkty ze stejné kategorie
Odesíláme do 24 hod
Doprava zdarma od 1200 Kč
Jsme český výrobce
Sympatická infolinka
Modré zóny
Musím říct, že mě kniha příjemně překvapila! Čekala jsem spíš něco jako příručku plnou obecných rad, ale dostala jsem hluboký vhled do životního stylu lidí z různých koutů světa. Nejvíc mě bavily příběhy z Okinawy a Sardinie – je neuvěřitelné, jak jsou jejich každodenní zvyky spojené s jejich dlouhověkostí. Praktické tipy na konci kapitol jsou super.