Hit poslední doby? Krokoměr pro seniory!

Doba se mění a tradiční dárky pro seniory jako například papuče jsou out. Trendem poslední doby se stávají praktické a originální dárky, které seniory opravdu potěší. Jedním z nich je i krokoměr neboli pedometr.

Cože? Krokoměr? Pro naši babičku? Ano, přesně tak! Krokoměr zaznamenává historii ušlých kroků i mnoho dalších funkcí. Lze například nastavit kolik kroků považuje vaše babička či dědeček za vysněný cíl a krokoměr jim to odpočítá. Lze tak pohodlně stanovovat svoje týdenní a měsíční cíle a sledovat jejich plnění. Pro člověka, který má rád procházky, výlety a různé túry je to skvělý dárek, protože vidí přesně, kolik toho ušel a může posouvat svoje mety stále výš a výš.

V minulosti bylo nutné krokoměry nosit na opasku, to už u většiny dnešních pedometrů není nutností. Bývají většinou velmi lehké a lze je pohodlně uložit do batohu či tašky, takže seniora nijak neobtěžuje.

No dobře, ale k čemu vůbec měřit počet kroků? Chůze je naprosto přirozená činnost, když ji však obohatíte a pojmete jako hru – stane se zábavou. Člověk je od přírody soutěživý tvor. Když vidíš postupné zlepšení, motivuje ho to k lepším a lepším výkonům. Případně se lze porovnávat se svými přáteli a sledovat, kdo je více aktivní.

Závěrem bych ráda řekla, že je především důležité, aby se vaše babička či dědeček co nejvíce pohybovali na čerstvém vzduchu. Pomůže to jejich dobrému zdravotnímu stavu a udrží je to stále v kondici a nezáleží na tom, zda u toho použijí krokoměr či ne. Krokoměr je skvělý dárek pro babičku i dědu, nicméně i já sama jej ráda využívám. Ale není nutnost. Každý jsme jiný a vyhovují nám jiné věci. Pokud někdo místo motivace krokoměrem využije čokoládu – proč ne :-).

Přeji vám hezký den,
Monika Kopřivová